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    Machen Sie Schnarchen zu einer Sache der Vergangenheit

    Wenn das Schnarchen jedoch zu einem Problem geworden ist und Sie es minimieren oder ganz loswerden möchten, folgen Sie den Tipps in diesem Artikel. Eine der Hauptursachen für das Schnarchen ist eine entzündete Kehle. Singen kann dir helfen, ein Schnarchen zu überwinden. Das Singen baut die Halsmuskulatur auf. Das Spielen mit Saxophon oder Rohrblattinstrument kann auch die Halsmuskulatur stärken. „Fischgesichter“ zu machen ist eine gute Möglichkeit, das Schnarchen zu beseitigen. Das mag seltsam klingen, aber es macht mehr Sinn, wenn Sie erfahren, dass es Ihre Gesichts- und Halsmuskeln stärker macht. Schließen Sie den Mund und saugen Sie Ihre Wangen ein. Bewegen Sie Ihre Lippen und den Mund, als wären Sie…

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